一定の量のストレスがたまると、人は色々な方法でストレスを解消したくなるようです。

ある人は、やけ食いをしてストレスを解消するかもしれません。

別の人は、洋服を買ってストレスを解消するかもしれません。

ストレスを解消する方法は、できるだけ体によい方法を選びたいものです。

友人のストレス解消法は、ダイビングに行くことだそうです。

青い海の中に潜ると、心の中のもやもやが消え去り、悩みが小さくなるようです。

体を動かすため、海から上がった後は心地よい疲労感があり、不眠解消にも役立っているようです。

彼女は色々なことを気にしてしまう性格なのですが、ダイビングをすると「まあなんとかなるさ」という気持ちになれるそうです。

ダイビングはストレス解消にもってこいの方法なのかもしれません。