アラフォーになった私がダイビングを続けているのは、体力をキープしたいからかもしれません。

知り合いの六十代の女性によると、体力作りは四十代からはじめたほうがよいということです。

やはり、年をとるにつれ、体を動かすのがおっくうになってきます。

しかし、四十代で積極的に体を動かしていると、六十代、七十代になっても体の若さをキープできるのだそうです。

ダイビングを続けるため、市民プールに通って、二十五メートルプールを何往復もしています。

ダイビングを続けていなかったら、プールに通うのが面倒になっていたかもしれません。

水の中で体を動かすと、ふだんは使わない全身の筋肉を使うような気がします。

年をとっても健康でいるために、これからもダイビングを続けようと思っています。